En una aplicación como TikTok en la que constantemente están naciendo y muriendo tendencias, no es de extrañar que se hayan generado también tendencias basándonos en el descanso y la meditación. En este caso, hablamos del Bed Rotting y de los pros y contras de esta práctica.
Cuando hablamos de Bed Rotting nos referimos ni más ni menos a pasar rato en la cama sin una razón aparente, ya puede ser viendo series, escuchar música, leyendo o simplemente estando, pero en la cama tirado. Es la actividad que se ha generado contradiciendo al hustle culture que sigue más la sobre productividad que ahora está tan de moda en la que parece que tenemos que ocupar cada minuto del día en mantenernos ocupados.
Aunque de primeras el Bed Rotting pueda parecer tan tentador como poco conveniente, no se trata de un estado de dejadez y apatía, si no más bien una forma de saber disfrutar del tiempo libre y de no hacer nada. Y convertir de tu tiempo algo que no sea potencialmente de uso productivo.
Las nuevas generaciones hemos crecido en un ambiente de sobre estimulación
Y es que las nuevas generaciones, o más concretamente la generación Z, hemos crecido en un ambiente de sobre estimulación y de sobre información. Desde muy jóvenes, los bombardeos constantes con expectativas sobre el éxito, la productividad y la perfección, en muy buena medida orquestada por las redes sociales y la cultura del emprendimiento y la mentalidad de tiburón. Ha hecho que de una u otra manera se tuviese que encontrar una forma de desconectar que en este caso ha sido el bed rotting.
El problema de esta práctica es la forma en la que la uses, y la impulsividad a la que te puede llevar. Exponiendo esta forma de descanso cómo dos caras de una misma moneda. La primera cara, sería el descanso y la desconexión, el autocuidado, no querer ser siempre una máquina de producción continua.
De igual manera que la línea narrativa del autocuidado es completamente cierta si no se lleva a extremos, también tenemos la cara b de que esta forma de tomarte tu descanso puede derivar en encerrarte en ti mismo y aislarte cada vez más y más. El "desestresarte" puede ser tan adictivo que te pueda llevar al desastre. En muchos casos además puede venir acompañado de una vida completamente sedentaria y acompañada de una alimentación poco conveniente.
El problema de esta práctica es la forma en la que la uses, y la impulsividad a la que te puede llevar
Lo curioso de esta práctica no es tanto lo que se hace en sí, sino el cómo se ha traducido en un debate de por qué nos hace falta un descanso de una forma tan radical. A medida que más personas experimentan este agotamiento originado de la sobrecarga digital y la carga de estímulos, prácticas como esta están ganando terreno como una forma de desacelerar y encontrar espacios de quietud en un mundo que va tan deprisa.
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